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怎样预防青春痘及保健知识？

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2019/04/12 13:29

　　怎样预防青春痘及保健知识？青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰，所以要尽快祛除青春痘，远离痘痘。不过痘痘的治疗也是一个长时间的事情，并非是一两天就可以完全祛痘，所以较初还是应该在预防青春痘方面加强。首先在饮食上要清淡，尽量少吃或不吃辛辣、肥腻、油炸、甜食、海鲜、牛羊肉、火锅等。要保存睡眠充足，自己不能用手挤它或抠它，以免脸上留下疤和痤疮印。然后再根据现有症状针对性治疗。



　　饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等、多喝白开水。

　　清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。

　　生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。

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　　整形资讯：        青春痘提前预防就不长了吗              青春痘预防全靠这5点

　　

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