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喝牛奶可以美白吗

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2019/04/12 10:57

　喝牛奶可以美白吗喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白;也可以用牛奶面膜美白，一般来说牛奶面膜每周做2~3次就够了，面膜相当于护肤程序中的“加餐”，效果虽好，但也不能太过于着急。

　　一、牛奶能美白吗

　　喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶较好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!

　　牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片可以吸收牛奶中的脂肪，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。

　　二、为什么喝牛奶可以美白

　　1、喝牛奶能美白肌肤

　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，特别是对肌肤还有洁肤、柔肤及漂白作用。

　　奶中品质优良的蛋白质及维生素B2也能滋润美白肌肤，所以说牛奶能有效地美白肌肤。

　　牛奶是天然的美白护肤品，也是较绿色的美白护肤品。现在很多美白效果的护肤品中都含有牛奶或奶制品成分，连宝宝们用的护肤霜都是含有牛奶的，可见牛奶的美白功效真是实实在在的有用的。

　　2、喝牛奶能预防皮肤干燥

　　牛奶中蕴含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，特别是含有较多B族维生素，它们能滋润肌肤，为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，具有天然保湿补水效果，可以有效的防止肌肤干燥。

　　3、喝牛奶能调节内分泌

　　食疗是调整人体内分泌系统较佳的方式，长期喝牛奶能以微循环的有效改善促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的护肤作用。

　　比如，经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，形成水溶性的化合物，排出体外，从而达到排铅的效果。

　　此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。体内内分泌正常了，排毒系统正常了，想没用容光焕发的好肌肤都不可能

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　　整形资讯：日常生活中嫩白肌肤如何吃出来柠檬有哪些我们不知道的事？

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