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吃什么有全身美白的效果？

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2018/03/07 10:26

　　女人皮肤白不白直接决定了你好不好看，所以说每个人都希望自己有白皮肤，那怎么快速美白全身皮肤？美白全身皮肤的好方法有哪些？吃什么可以全身美白呢？一起看看吧！

　　吃什么可以全身美白？

　　番茄

　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　坚果

　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

　　鱼类

　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

　　此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节尽量少吃。

　　全身美白小窍门：

　　全身美白小窍门：美白护体膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

　　做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，较后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

　　全身美白小窍门：柠檬浴

　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

　　全身美白小窍门：蔬菜全身美白法

　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

　　做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

　　作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

　　温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：用什么洗澡可以美白全身？ 快速让脸部肌肤变白的方法

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