肚子长妊娠纹了该怎么办
很多妈妈都会注意到,妊娠纹,在怀孕期就会出现,到了产后,妊娠纹还是没有消除,这是怎么回事呢,这让很多爱美的孕妈们很是苦恼,爱美的新妈妈怎么能够让这些妊娠纹破坏自己的好心情呢?下面给你 7种去除妊娠纹的方法,新妈妈们都找一种适合自己的吧!
一、增加皮肤弹性
专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤弹性。
二、控制体重增长
体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症、糖尿病、产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。
三、适度按摩
使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
四、使用妊娠纹防护产品
怀孕及哺乳期间,妊娠霜的选择主要以安全温和为主,果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大,对于紧绷的肚皮有时会造成痒感,要等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
五、孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
阅读:手术后的疤痕有什么办法祛掉? 激光去妊娠纹手术会反弹吗?
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