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乳房整形的标准和胸部保健法

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/12/19 13:39

乳房整形是很多人会选择的胸部改善方式，那么乳房整形的标准并不是越大越好看，综合胸部的表现来选择合适的大小才是有效的丰胸方式。

乳房整形手术的美胸标准并不是越大越好，一般认为以占身高的50%到55%为佳。每个人不同身高和不同身体状况，要达到的效果自然就不同。我们不仅要关注乳房的大小，更注意乳房的形态、挺拔度、凹凸度、色泽、乳晕大小。选择乳晕或腋窝切口，不但不损伤乳腺组织，还可把下垂乳腺提升固定于胸壁上，从而纠正下垂乳，使您的乳房挺拔迷人。

合理选戴乳罩

乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤：还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。

哺乳期的保护

正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期单间要保证充足热量，优质蛋白质，丰富的无机盐和唯生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为宜。生育后不哺乳是不可取的。

胸部健美术

首先是胸部肌肉锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等。但贵在持之以恒，循序渐进。早晨在早餐前，晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育。


阅读：乳房发育不完善如何进行改善            乳房养生的方法及保养效果

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