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胸部的保养及丰胸的更佳时机

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/12/05 15:36

胸部的形态是很多女性十分关注的，乳房是女人独特的表现，那么乳房的呵护保养需要做到哪些方面呢？丰胸的更佳时机是什么时候呢？


合理选戴乳罩

乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤：还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。

哺乳期的保护

正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期单间要保证充足热量，优质蛋白质，丰富的无机盐和唯生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为宜。生育后不哺乳是不可取的。

胸部健美术

首先是胸部肌肉锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等。但贵在持之以恒，循序渐进。早晨在早餐前，晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育。

抓住丰胸的更佳时期。

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸的更佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的更佳时机。


阅读：日常乳房保健有哪些按摩方式            产后安全的丰胸方法及注意事项

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