产后胸部缩水的预防方式有哪些
怀孕到生产,这段时间内胸部的变化是很大的,受到雌激素的影响,孕期胸部变大,产后分泌乳汁的胸部也很丰满,但是断奶后的乳房会严重缩水,那么防止产后胸部缩水的方式有哪些?
怀孕期胸部第2次发育的更佳时机,胸部会比原本的大上两个罩杯,断奶后胸部非但不再尖挺、没有弹性,仿佛还缩水了甚至比以前还小,让许多女性很慌张!
胸部是由脂肪、乳腺和胸大肌组成,乳腺决定胸部的大小,妊娠期和坐月子时,会因为大量的雌孕激素的作用,使乳腺管增生、脂肪含量增加,胸部就变得而丰满。但是断奶后雌孕激素水準下降,乳腺也随着跟着萎缩,胸部也会逐渐变小、失去弹性,再加上女性在哺乳时期身体消耗大,营养的吸收通常不足,也使得胸部的脂肪大量流失,所以胸部也会跟着缩小!
防止产后的胸部萎缩,有几个诀窍
一、唤醒沉睡的乳腺,
二、吸收更多的脂肪,
三、补充雌激素,
产后可以做一些简单的扩胸运动,以帮助锻炼胸大肌刺激胸部的疏通,在饮食方面要吃一些让胸部丰满的食物,像是蛋、黄豆、牛奶、豆浆、猪脚炖花生以及青木瓜,都能维持体内雌激素的正常,让乳腺细胞活跃、生长。平时要经常按摩胸部,以保持胸部的血气畅通。
哪些医美疗程对乳房恢复有利
1. 从外而内:由于乳腺皮肤过份扩张,会有膨胀纹的出现,激光及彩光治疗可减少皱纹,收紧皮肤。若面对萎缩及鬆弛的皮肤,PDO吸收线可固定松弛的皮肤。
2. 射频及磁加脉冲配合治疗可减少脂肪积聚,身体修型,雕形塑身
3. 较严重的乳腺萎缩及下垂,可考虑自体脂肪隆乳,方法是抽取大腿内侧、腹部、屁股、腰间等部位自身多余的脂肪,再经过一些离心技术的处理后,再注射回想要填补的胸部上,以达到罩杯升级的效果。
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