记住4个点让你轻松远离痘痘
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2018/03/20 09:27
爱美的女孩子都希望拥有白皙光洁的皮肤,不希望脸上有任何瑕疵。可是由于作息与内分泌的作用,我们的脸上总会冒出痘痘,到底该怎么护理呢?祛痘的关键点有哪些呢?
牢记4个关键点让你远离痘痘烦恼
1、去除痘痘痘印一气呵成
此时,相信很多朋友都在紧急的战痘中,但是千万不要病急乱投医,祛痘也要用对方法才会真的有效果的,面对市面上良莠不齐的祛痘产品,选准产品才是王道。当然除了使用专业的祛痘产品外,内调也很重要,针对心火旺,可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤。冬天小编建议煲银耳莲子炖雪梨,有时候喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。
2、合理饮食多吃果蔬
冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖,因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类,尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的。在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物,例如芹菜、荞麦等,促进肠蠕动,提高消化能力。
3、注意休息早睡晚起
倘若额头上的痘痘体积并不大,看上去就与脂肪粒相似,而且一长就一大片,密密麻麻,摸上去有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40~50摄氏度为宜,水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒,还可以促进全身的血液循环,让你能够更好地进入熟睡期。
4、要风度更要有温度
一些爱美女生就算是在寒风中,也坚持穿上短裙、薄袜、短夹克,甚至秀出纤细的小蛮腰。事实上有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,不然的话极易影响经期健康。内分泌失调会造成生理期的紊乱,因此很容易导致痘痘层出不穷。
容易引发痘痘的保养方法
1.过度使用防晒品,肌肤因受刺激而冒痘
防晒成分有两类,物理防晒剂和化学防晒剂(详细说明可见120期《防晒数值特辑》)。化学防晒的原理是将紫外线吸收,再通过的热能转化出去,这类成分的弱点就是刺激性较大,易引起敏感,且化学防晒剂大部分为脂溶性,所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒,而引发痘痘。
怎么办:建议易长痘痘的油性肌,不要用高于spf30/pa+++的高倍防晒品,因为数值越高,含化学防晒成分就越多,刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒spf15/pa++的倍数就够了,选物理防晒剂(二氧化钛和氧化锌)。多打伞,多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下,用了防晒霜,回到家要立即卸妆+洗脸,一项都不能偷懒!
2.清洁过度,导致分泌更多油
皂类或清洁力很强的洁面品,会破坏皮脂膜,导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。
怎么办:改用温和低泡的清洁用品,并在夏季出油较多的季节,定期给肌肤去角质,每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的敷脸品,帮助清洁毛孔,避免角质代谢不畅造成阻塞。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:上火痘和生理痘有哪些区别? 男人长痘的原因有哪些?
牢记4个关键点让你远离痘痘烦恼
1、去除痘痘痘印一气呵成
此时,相信很多朋友都在紧急的战痘中,但是千万不要病急乱投医,祛痘也要用对方法才会真的有效果的,面对市面上良莠不齐的祛痘产品,选准产品才是王道。当然除了使用专业的祛痘产品外,内调也很重要,针对心火旺,可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤。冬天小编建议煲银耳莲子炖雪梨,有时候喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。
2、合理饮食多吃果蔬
冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖,因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类,尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的。在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物,例如芹菜、荞麦等,促进肠蠕动,提高消化能力。
3、注意休息早睡晚起
倘若额头上的痘痘体积并不大,看上去就与脂肪粒相似,而且一长就一大片,密密麻麻,摸上去有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40~50摄氏度为宜,水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒,还可以促进全身的血液循环,让你能够更好地进入熟睡期。
4、要风度更要有温度
一些爱美女生就算是在寒风中,也坚持穿上短裙、薄袜、短夹克,甚至秀出纤细的小蛮腰。事实上有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,不然的话极易影响经期健康。内分泌失调会造成生理期的紊乱,因此很容易导致痘痘层出不穷。
容易引发痘痘的保养方法
1.过度使用防晒品,肌肤因受刺激而冒痘
防晒成分有两类,物理防晒剂和化学防晒剂(详细说明可见120期《防晒数值特辑》)。化学防晒的原理是将紫外线吸收,再通过的热能转化出去,这类成分的弱点就是刺激性较大,易引起敏感,且化学防晒剂大部分为脂溶性,所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒,而引发痘痘。
怎么办:建议易长痘痘的油性肌,不要用高于spf30/pa+++的高倍防晒品,因为数值越高,含化学防晒成分就越多,刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒spf15/pa++的倍数就够了,选物理防晒剂(二氧化钛和氧化锌)。多打伞,多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下,用了防晒霜,回到家要立即卸妆+洗脸,一项都不能偷懒!
2.清洁过度,导致分泌更多油
皂类或清洁力很强的洁面品,会破坏皮脂膜,导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。
怎么办:改用温和低泡的清洁用品,并在夏季出油较多的季节,定期给肌肤去角质,每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的敷脸品,帮助清洁毛孔,避免角质代谢不畅造成阻塞。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:上火痘和生理痘有哪些区别? 男人长痘的原因有哪些?
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