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用水果帮助你有效排毒养颜

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2018/02/22 09:35

　　每个人都离不开吃,因为吃东西能补充身体的能量,使你更有精神继续工作、读书或是从事活动。可是,有很多人不知道,我们的肠子里至少积存着3~13千克的有毒物质,如果这些毒素滞留在肠内,就会被再次吸收,较后会影响到身体的健康。正因为如此,我们才需要定期清除体内的毒素,如今,用水果排毒已咸为健康新时尚。

　　目前,公认能够清除体内毒素与不洁体液的水果首推樱桃,樱桃含有丰富的活性精华成分,具有很强的排毒作用,能够温和地增强肌肤的免疫力和抵抗力,净化肤色。而且,樱桃含有大量的铁,能够补充身体对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,并能去皱消斑,养颜驻容,令皮肤红润嫩白。

　　深紫色葡萄也有较好的排毒作用,能够改善肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。此外,它还含有葡萄多酚0PC,能够提高皮肤的抗氧化及细胞排毒功能,全面促进皮肤深层细胞膜的活跃性和更生力,增加皮肤天然骨胶汁蛋白及弹性,达到美颜、的功效。

　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那么苹果是很不错的选择,因为苹果含有半乳糖荃酸,能够促进机体排毒。而且,苹果还含有大量果胶,能避免食物在肠内腐化。

　　此外,草莓也是可以排毒的水果,而且热量不高,能够清洁胃肠道与肝脏。

　　柠檬含有大量维生素和丰富的有机酸、柠檬酸,能够有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,血液循环功能退化会造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作。而柠檬中的水溶性维生素C有抗氧化功效,能有效改善血液循环不佳,帮助血液正常排毒。

　　荔枝含有多种维生素、果胶、游离氨基酸等,有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是补肾排毒养颜的理想水果。

　　由此可知,适量多吃水果对身体有益而无害。

　　除了用水果排毒养颜外，我们还可以用中药来排毒养颜：

　　中医学认为,人是一个有机的整体,颜面五官、须发、指甲都只是整体的一部分,要想让某个局部变美,得先使整体阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。

　　早在古代,人们就开始用中草药来排毒养颜,在皮肤护理上,以天然的植物疗法作为温和养生的保养方式。它强调由内而外,从根本上呵护、修复细胞,还原肌肤的健康本质。

　　中药中含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所需的微量元素,具有改善皮肤营养、补气美肤、延缓衰老等作用。我国运用中草药进行美容已有数千年的历史,它靠的是本身的药性和药味使人体功能产生变化,标本兼治,达到健康美容的目的,很多美容中药已被现代医学证实确实有很好的疗效。

　　温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：八大食物有效缓解皮肤暗黄 有利于经期排毒养颜的食物

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