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自制DIY减肥茶

呆狐网呆狐网 来源互联网 时间2018/02/14 17:18
中药减肥茶不仅能帮助减肥，还能降火消暑，让要减肥的MM们在减肥过程中轻松愉快，立秋减肥不选别的就选它们吧。

　　祛除痰湿的药草茶

　　材料：乌龙茶5克、何首乌20克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

　　做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶即可饮用。

　　乌梅山楂消脂茶

　　材料：乌梅5-6枚、山楂一小把、龙井茶5g、冰糖10g。

　　做法：将乌梅、山楂、冰糖用水煮开，当水开以后，再小火熬上五分钟，然后加入龙井茶，再煮一分钟，把茶叶去掉即可饮用。

　　功效：可以提升胃口，帮助消化，还能降血压、降血脂，促进血液循环，是立夏后凉茶中的佳品。

　　荷叶山楂瘦身茶

　　材料：荷叶5g、山楂10g。

　　做法：先将荷叶和山楂洗净，用开水一起闷泡十分钟即可饮用。

　　功效：此茶有很好的瘦身效果，能消除多余脂肪，并且解暑清热，脾胃虚寒和太瘦的人不适合饮用。

　　消食化积的大麦茶

　　《本草纲目》中说：“茶有无数种，唯有大麦香”，大麦性咸、微寒、无毒，主治食饱烦胀。白领们每天在外就餐，加班熬夜，长期坐着，没时间运动，积食和便秘的问题很常见。大麦茶香气沁人，解渴的同时能助消积食，保持大便通畅。如果体质偏寒，应该食用大麦粥。

温馨提示：减肥茶的制作方法很简单，每个人都可以学会，因此想减肥的朋友可不要偷懒哦。

　　 阅读：减肥药的副作用大？                              减肥失败的原因有哪些

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