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腰腹部脂肪多该怎么解决

腰腹部脂肪多该怎么解决

医生你好,想问一下,腰腹部脂肪多该怎么解决,术后应该如何饮食呢?

马某某

2019-05-19

腰腹部   脂肪

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马某某,您好

可以多做一些锻炼腰腹的运动,做做仰卧起坐,摇摇呼啦圈。可以有效的燃烧腹部脂肪,达到减肥效果。还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,多喝水。如果是严重的肥胖,可以试试局部吸脂手术,腰腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法,适用于体重相对正常,但腰腹部脂肪过多,腰腹部皮肤无松弛者。


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孙医生

2019-05-20

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