头皮屑多应该做些什么？_整形问答

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头皮屑多应该做些什么？

病情描述：近期头皮屑很多，想知道应该怎么做才能减少头皮屑的产生？

146 2017-06-25

医生回答：　　如何抑制头皮屑生长：
　　1.抑制马拉色菌繁殖：这是蕞重要的一步。含有吡硫鎓锌和酮康唑的洗发用品都很有效。
　　市面在售的去屑洗发水中多含有吡硫鎓锌（又称吡啶硫酮锌，一些洗发水生产商宣称的「去屑因子」亦即是它），是有效的抑菌成分。
　　另外，非处方药用洗发水「酮康唑洗剂」，对于抑制马拉色菌也有良好的效果，但长期使用有可能导致效果没那么好。含有这种成分的洗发水，儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用。
　　2.定期更换洗发水种类：
　　去屑洗发水在没头屑的时候别用，应改用其他没有去屑功能的普通洗发水。
　　3.不要用过热的水洗头，不要挠头，不要染发：
　　有头屑的头皮本身屏障功能受损，已经很脆弱，切不可再刺激它。
　　4.忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果：
　　健康的饮食能控制皮脂分泌。