牙痛有哪些预防措施？在饮食方面应该怎么注意？
呆狐网
张延清
2020/06/02 17:41
近几年饮食业发展的很快，走到大街上各种各样的小吃挑动人的味蕾。甚至很多时候控制的不好，就容易暴饮暴食。这时候一不小心，口腔就很容易出问题，长此以往就会牙疼。当然，很多其它原因也可能造成牙疼。那么，你知道牙痛有哪些预防措施？在饮食方面应该怎么注意？
二、6~12岁儿童磨牙萌出后及时做窝沟封闭，保护好恒牙不受龋齿侵犯；
三、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿要及时治疗，不合适的假牙和牙套要及时更换；
四、1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口。及时清除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏预防龋齿；
五、得了龋齿要及时治疗，牙洞浅的要在祛除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗；
六、注意儿童的饮食和口腔卫生，儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育，切忌儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉。
同时，在饮食方面也要注意。比如多吃富含维生素D、维生素A和钙的食物，如乳类、肝类、蛋类、肉类、鱼类、虾皮、芝麻酱、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子及沙果等。氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏易导致龋齿，应经常选择食用，以保证牙齿的健美。含氟较多的食物有鱼、虾、海带及海蜇等。总之少吃过硬的食物，以及甜、冷、酸、辣。
二、6~12岁儿童磨牙萌出后及时做窝沟封闭，保护好恒牙不受龋齿侵犯；
三、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿要及时治疗，不合适的假牙和牙套要及时更换；
四、1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口。及时清除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏预防龋齿；
五、得了龋齿要及时治疗，牙洞浅的要在祛除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗；
六、注意儿童的饮食和口腔卫生，儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育，切忌儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉。
同时，在饮食方面也要注意。比如多吃富含维生素D、维生素A和钙的食物，如乳类、肝类、蛋类、肉类、鱼类、虾皮、芝麻酱、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子及沙果等。氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏易导致龋齿，应经常选择食用，以保证牙齿的健美。含氟较多的食物有鱼、虾、海带及海蜇等。总之少吃过硬的食物，以及甜、冷、酸、辣。
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呆狐整形
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