病情描述:脸大,肚子大腿粗什么办法减肥又快又有效果?感觉自己较近胖了啊,怎么办呢,我现在就想自己不用瘦多,我不知道什么减肥方法比较好啊,因为我想快点减肥呢,很好是瘦个8斤左右就可以了。
根据你的情况,我认为减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
指运用药物、饮食、运动,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
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