牙结石怎么去除？牙结石都是什么原因导致出来的？_整形问答

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牙结石怎么去除？牙结石都是什么原因导致出来的？

病情描述：早上刷牙的时候，发现自己有好多牙结石，怎么看都感觉不优雅，不知道有什么方法解决？

12 2020-05-21

医生回答：

1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。