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腿型不好看怎么矫正呢？如何让腿型变得更好看？

呆狐网呆狐网 来源朱灿 时间2020/09/11 13:39

腿型不好看怎么矫正呢？如何让腿型变得更好看？好看的腿型会让身材加分不少，而且腿型一定要笔直修长，但是很多人是天生腿型有问题的，根本没办法做到腿型修长，现在就一起来看看怎么样进行腿型矫正呢？


矫正腿型


1、大象腿。

因为女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攒积大量的脂肪，这也是人体自然的为生育下一代储积营养，然后再加上饮食不当，很容易导致腿部变粗，成为大象腿。


解决策略：控制饮食和加强腿部按摩和指向运动。一般来说比较快的捷径是抽脂，不过在这儿不提倡，靠外力永远比不及靠自身，在这里也是奉劝大家，很多时候无论是减肥还是生活其他的事情，都得首先依赖自己。控制饮食可以规免腿部进一步发胖，而多做腿部按摩和指向运动则会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。


2、萝卜腿

萝卜腿的形成一般都是因为小腿肌肉较多和腿部的轻度不正，这也是和亚洲女性的生理习惯有关，所以萝卜腿在人群中的比例还是很高。


解决策略：因为萝卜腿的形成大部分原因是因为肌肉而非脂肪，所以想消除萝卜腿，重点就落在走路姿势和日常运动上面，另外也要注意平常的穿的裤子要多以弹性为主，这样在行走中也有利腿部肌肉的圆润。


3、O型腿。

O型腿也称罗圈腿，意思无论怎么努力，两条腿都不能站到一条直线上，这多为骨骼原因。


解决策略：将带有弹性的绳子圈在往外扩的腿部外面，身子往下蹲，等大小腿达到45度左右的时候还原，这种锻炼方式效果也要看不同对象，但是坚持一段时间后，外扩的腿也会明显紧缩。


4、八字腿。

一看名字就知道，意思就是腿部呈八字展开，分为外八和内八，这也是和小时候的走路生活习惯，或者先天上的骨骼有关。


解决策略：养成良好的走路习惯，走路的时候，时刻注意或者提醒身边的人监督，保持腿脚在一条直线上，这个其实就是走路姿势的注意，如果说八的太严重的话也可以选择去做骨骼矫正手术。

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