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双下巴的肉怎么减？

呆狐网呆狐网 来源 时间2022/11/21 20:35

不少胖的人都会有双下巴，双下巴实际上是下巴和脖子上的脂肪堆积，造成两个下巴的外观。双下巴十分影响美观，有双下巴的人都很想知道究竟怎么才能减掉双下巴的肉。那么下面就让呆狐医美带您一起来看一看。

减双下巴的肉可以通过调节饮食或者是通过抽脂等方式减掉双下巴，在日常生活中，要避免食用辛辣刺激的食物。

1.调节饮食：多吃含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物来减少脂肪的摄入。也可以吃素食粗粮作为主食，因为素食粗粮脂肪含量低，可以有效减少脂肪堆积，对减少双下巴有一定的好处。

2.抽脂：脂肪抽吸手术是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积脂肪的一种美容手术，其目的是改善体形和医治肥胖所造成的功能障碍。在下巴部位做吸脂可以有效将局部脂肪吸除，改善双下巴的外观。

平常没事的时候做一些按摩，也可以对双下巴有改善效果。可以在下巴部位皮肤上涂抹上一些精华液，然后使用手指腹对下巴，往两侧推的方式进行按摩，按摩可以促进局部的血液循环，还能增加脂肪的分解和代谢，从而可以减去双下巴上的赘肉。

但日常方式效果毕竟有限，通过医美方式才能更有效地去除双下巴。抽脂是属于现在比较常见的一种减肥方式，下巴部位也是可以抽脂的，通常是采用的负压吸引器，在下巴的皮肤上标上细致的点位，在点位上做一个很小的切口下入吸脂管，把皮下的多余脂肪抽吸到体外，从而来减少下巴上的赘肉。

除此之外还可以采用注射方法，使用具有溶脂功能的针剂，可以加速局部的新陈代谢和脂肪燃烧，可使燃烧后的脂肪颗粒分解掉，随着身体的新陈代谢功能，能把燃烧的物质和毒素代谢到体外，从而去除双下巴的赘肉。

日常生活中避免吃过于油腻的食物，不暴饮暴食，适量的做一些体育运动，消耗身上的热量，在全身减肥的基础上下巴部位的局部肥胖也可以得到有效的改善。


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