减肥果冻是有一些减肥效果的，使用不当会出现一些副作用。每天早晨起来饭前先喝一杯白开水，平时可以多吃一些黄瓜，也可以把黄瓜榨成汁来喝，晚饭要吃七八分饱，吃完饭后半个小时左右可以做跳绳运动，刚开始可以每天晚上跳200个，每隔三天加100个，长时间的坚持有很好的瘦身效果。

　　许多的人都对自己的身材特别的在意，都想要让自己的身材变得瘦一些，看起来更加的美观，尤其是一些比较肥胖的人，就想要通过减肥的方法来进行减肥，好多人都说酵素果冻有一个减肥的功效，然后就想有一些人想要尝试一下使用酵素果冻进行减肥，酵素果冻能减肥吗对身体有没有影响?酵素果冻一般是能够减肥的，对身体并没有太大的影响，如果长期的服用能够改善身体肥胖的让身体变瘦，想要减肥也可以通过运动的方法来进行减肥，比如跑、骑自行车、跳绳、快走等一些运动，选择一种自己喜欢的运动，然后进行减肥。在日常生活中也可以选择一些饮食的方法来进行减肥，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以缓解便秘的现象，也能够达到一个减肥的效果。