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口腔护理:刷牙时应该注意些什么?

呆狐网呆狐网 上海臻威口腔上海臻威口腔 添加时间2019-12-04

说起刷牙,大家并不陌生,它是我们日常口腔护理的重要组成部分,那么刷牙时需要注意些什么呢?


(一)提倡用水平颤动拂刷法刷牙。


1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。




  2.按照上述方法,每次颤动约刷2~3颗牙,刷牙范围应有所重叠。



  3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。


  4.刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。


 (二)提倡使用保健牙刷,注意及时更换。


  保健牙刷具有以下特点:
  1.刷头小,以便在口腔内转动自如。


  2.刷毛排列合理,一般为10~12束长,3~4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。


3.刷毛较软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤


  4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。


  刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。

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