楚雄州妇幼保健院门诊部几种简单易做美容美食
楚雄州妇幼保健院门诊部几种简单易做美容美食。秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的,没有夏天的炎热,也没有秋天的干燥,因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情,其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节,而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。
小米桂圆粥
食材:小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
做法:1)准备食材2)小米淘洗干净3)桂圆肉和枸杞洗净4)锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅5)加入桂圆煮5分钟6)加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右7)煮好的小米粥很香8)营养好喝,喜欢可以加红糖哦
绿豆金银花汤
食材:绿豆100g、金银花20g、水适量
更多精彩加薇芯号:yule246
做法:1)绿豆清水洗净2)浸泡半个小时3)金银花洗净,冷水浸泡15分钟4)将泡好的绿豆放在火上,大火加热5)大火煮5分钟6)倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用
红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:1)备好红豆100克2)将红豆清洗干净,加水800毫升3)启动电高压锅相应档位4)解压后,开盖加糖5)搅拌均匀6)盛到碗中享用
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