产后脱发是怎么回事?吃什么可以缓解?
大家都知道,掉发是每天都会发生的现象,头发也是寿命的,当时间到了之后头发就会自然的脱落;但是当脱发情况出现异常的时候,那么就需要大家注意了。现在出现不正常脱发的现象也是越来越多了,有很多因素都会导致这样的情况出现;而且现在有很多女性再生产之后也出现这样的情况,那么产后脱发究竟是怎么还是呢?该怎么缓解这个现象呢?
产妇属于特殊人群,孕妇生产之后气血亏虚,而“发为血之余”,气血亏虚自然会影响头发。另外,很多孕妇从怀孕到临产再到产后,一直都处于紧张的状态,宝宝出生后又常会打乱了自己的作息,不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱,控制头发的血管神经失调,头皮供血减少,从而导致毛发因营养不良而脱落。
因此,产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的。
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。
此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
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