产后脱发有哪些注意事项?
产后脱发有哪些注意事项?产后脱发是指妈咪产后掉发脱发的现象。因为妈咪产后身体中的激素有所变化,而此时精神和情绪往往不佳,波动较大,饮食上也会与从前大不相同,这些都会导致产后脱发。那么产后脱发主要有哪些注意事项?
1、不要使用吹风机
想要通过吹风机来吹干头发,只会使发质变得干枯、毛躁,建议选择自然晾干;如果是在美发店洗头,也不能长时间使用吹风机,要求理发师注意距离。
2、多吃健发食物
健发食品有很多,较需要补充的是维生素A的铁质成分,所以平时妈咪要多食用富含维生素A的食物(梨、苹果、枇杷、樱桃)。也可以食用一些含碘、铜等微量元素的食物,因为它们不仅能防止掉发,还能健发,如菠菜、海带等。
3、看体质来进补
各地风俗习惯不同,每个人体质不一,这就导致对于产后脱发症状的进补也不同。要根据各自的身体情况,选择正确的进补方法来治疗脱发。
4、洗净残液是关键
产后要保持身体清洁,像平时一样刷牙、洗头做好清洁工作。洗头不仅能洗净污渍,而且洗头时的按摩还能疏通毛孔,加速血液流通,能防止脱发、掉发。
5、愉快心情是法宝
保持好心情非常关键,因为生完宝宝后出现脱发情况很正常,如果心情焦虑紧张就会导致脱发严重,更加剧问题的严重性。
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整形资讯:产后脱发多久能恢复? 怎么预防产后脱发?
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