产后脱发的解决办法！

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产后脱发的解决办法！

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2019/10/15 13:38

　　产后脱发的解决办法！产后脱发是一种极为常见的情况，有的产妇生一个孩子后即发生，有的生一个孩子后并不脱发，而再生一个孩子后，却突然大把大把的掉头发。

　　产后脱发是根据脱发的形式和时间来识别的，在形式上与男性型脱发相似，即发际线处脱发，太阳穴处的头发后退，并且整个头上的头发变稀。其实产后脱发只是一种暂时现象，了解了产后脱发的原因后，就不必那么紧张和担心了。

　　1、调整心态

　　产妇在哺乳期时一定要保持心情愉悦，不要过分紧张和焦虑，更不要过多劳累。心情不愉悦时要及时的调整好状态，尽量保证睡眠。

　　2、注意营养补充

　　女性产后体内会严重缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素，在日常的饮食中要多吃一些富含蛋氨酸的食物。多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。但也要平衡营养，不要为了补身体而营养过盛，这样反而不利于健康。

　　3、注意日常护理

　　可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩。经常洗头按摩头皮，洗头时使用温和不刺激的洗发水。这些都可以促进头部的血液循环，有利于头发的生长。养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。必要时可以剪短头发，这样头发所需的营养减少，头皮负担就会变少。而且短发更好打理，在哺乳期也会更方便。

　　4、内分泌调节

　　产后脱发一般是可以自愈的，产后半年体内的雌激素将会逐渐恢复正常状态，但是部分产妇的脱发状况迟迟未改善。这时候就需要去正规医院的内分泌科进行相关检查，必要时通过补充雌激素来调节体内的雌激素平衡，以治疗产后脱发。

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　　整形资讯：产后头发多久能长出来？ 产后脱发因为这些？

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