俗话说，一白遮百丑，虽然这句话主要指的是皮肤白，但似乎用在牙齿上也成立。毕竟一口又黑又黄的牙齿，确实会让颜值大打折扣。现在有一种半小时就能让牙齿变白的科技，叫冷光美白。冷光美白牙齿到底是什么操作？

冷光美白，是利用波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，将涂抹于牙齿表面的氧化物美白药剂催化，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，使牙齿颜色变淡变白，一般美白效果可维持2年左右。由于采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。

再加上美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久，对牙齿结构一般不会造成任何伤害。可以说冷光美白是牙齿美白效果好的无创方式。

还应注意，由于牙齿美白药剂的浓度比较高，在使用过程中，对嘴里其他部分的安全保障十分必要。所以做冷光美白一定要去正规牙科诊所，找有资质的牙医来操作。

千万不要轻易尝试网上购买的便携式冷光美白仪美牙，否则非但不能达到牙齿美白的效果，还可能伤及牙齿和身体健康。此外，做冷光美白时或治疗结束后，个别牙齿会酸痛、敏感，这都属于正常现象，大多会在一周内消失。想做冷光美白的朋友可要做好心理准备。

这几种牙齿适合冷光美白？

冷光美白是一种外漂白，并不会改变牙齿内部的结构，但并不是所有人都适合做冷光美白。

以下几种类型的牙齿比较适合冷光美白：

外源性着色：由于在日常饮食中食用带有色素的食物（如咖啡、醋等）而导致的牙齿着色。

内源性着色：主要包括轻中度的四环素牙、氟斑牙、遗传性黑黄齿以及其他因素引起的变色牙等。

增龄性变色：随着年龄增长，牙齿逐渐发黄。

如果患者是重度氟斑牙或四环素牙，牙釉质发育不好，牙齿磨损严重，就不适合做冷光美白，以免引起牙髓感染、牙髓炎。此外，有严重的牙周病、龋齿、死髓牙者也不适合做冷光美白。

一般情况下，建议冷光美白要在18岁以后再做，因为青少年时期恒牙比较敏感，做冷光美白对牙神经的副作用更大。