对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质或者一些医疗方法，这样不现有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。

超声波洁牙是什么超声波洁牙术的原理就是用超声波振动效能和水雾冲洗配合，大大提高清除牙石的效率。超声波洁牙机头工作端制作得很光滑，因而在洁牙的过程中它没有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齿受磨损的问题。超声波洁牙机就是利用超声波聚能型换能器微米级的振动，去除牙齿污渍。

超声波洁牙可有效预防牙龈炎及牙周炎。保持牙齿健美，需要定期到医院做口腔检查。利用超声震动洁齿器清洗牙齿，尽量是每半年到正规医院口腔洗牙一次，吸烟者应每隔三个月洗牙一次。牙方法主要有超声波洁牙、喷砂洁牙和手工器械洁牙牙三种，另外，手工洁牙由于费时和费力，使用已越来越少。目前多数医院都用超声波洁牙方法和喷砂洁牙方法。

超声波洁牙法主要是通过超声震动将牙石震碎达到去除牙石、色素的目的，在我国已用了20余年，作用可靠，效果肯定。喷砂洁牙不仅可以去除色素，而且可以使牙面光滑，以延缓菌斑和牙石的附着。超声波洁牙能起到清洗牙齿表面牙结石的作用，能将口腔大块牙石振下。喷砂洁牙能把附着在牙齿表面上的色素菌斑、烟垢、茶垢及食物软垢清理干净，令牙齿非常光洁且不易再次积牙石。综上所述，超声波洁牙和喷砂洁牙各有其适应范围，结合使用，效果较明显。