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为什么会长双下巴呢？如何有效的预防双下巴呢？

呆狐网呆狐网 来源刘彦君 时间2020/06/22 16:21

不知道大家有没有发现双下巴会影响我们视觉上胖瘦的分辨，明明很瘦的小仙女一旦有了双下巴瞬间就视觉增肥十几斤。那我们为什么会长双下巴呢？如何有效的预防双下巴呢？

双下巴


1.为什么会长双下巴？

①脂肪堆积

 

下巴是一个容易堆积脂肪的部位，双下巴是由于颈部脂肪堆积所形成的，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，导致下颚线不明显。

 

②皮肤松弛

 

不要以为年轻妹子就没有这方面的问题，日晒、爱吃需要大力咬合的食物，都会让妹子们提早出现皮肤的初老现象。随之而来的就是皱纹、皮肤下垂，不胖也有双下巴。

 

③常做低头族

 

低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常大，脖子的肌肉又是垂直生长，容易出现下垂。保持低头挤压的姿势，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易定型成双下巴。

 

2.如何预防双下巴？

 

①伸舌头

口腔，舌头与下巴本身就具有联通性，当口腔内部进行咀嚼等动作时，下巴自然便也需要跟着进行运动。建议大家可适当尝试不断的将舌头伸出，每天坚持十分钟，既能够对赘肉起到锻炼和消耗的作用，还有利于调节面部神经，但要注意时间不宜过久，以免出现酸痛感。

 

②卷舌头

舌尖放在上排牙齿里面的牙根处，整条舌头一起向上颚方向吸，可使松弛的下巴变紧致。

 

③拉伸下巴和喉咙

双手重叠放在锁骨的下面，向下拉伸皮肤并头向上抬。在感受到下巴和喉咙拉伸感时，交叉地发”i“，”u“这两个音。让脖子上的肌肉变硬，恢复弹力，防止松弛。

 

④沿下巴进行淋巴按摩

两个手的食指和中指弯曲成夹子状，放在下巴上。手指从下巴的前端开始向里滑动。把下巴周围的代谢物全部向淋巴结移动。

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