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什么样的脸型适合什么样的面部轮廓改造？上海穆雄铮医生有话说

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江陵肃

2020/04/24 17:16

减肥先减胸，变胖先胖脸，是万年不变的扎心法则。怪谁？脂肪啊！！你一忍不住吃吃吃，脂肪在脸上堆积，就像是PPT里放大加粗的文字一样，让你圆润……且引人注目。另外，熬夜、水盐代谢异常，也会让你脸部浮肿，大脸既视感就出来了。还有一些人更冤，明明脸不大，却被自己的窄窄的肩、细细的胳膊和矮矮的身高，给衬托出脸大的效果。再加上拍照角度不对，脸大，也就是自然而然的事了。

好了，知道各种原因之后，我们就要开始“对症下药”了。

大脸拯救指南

脂肪型大脸

控制不住想吃的嘴，唯有到晚总想吃吃吃

从小v脸升级大饼脸

我想吃炸鸡串串奶茶烧烤……不，你要减肥。我想躺着玩手机刷剧……不，你要起来运动！

肌肉型大脸

健硕的腮帮子，都是你吃吃吃锻炼出来的

吃得越多，肌肉越大、越结实

天道酬勤，咬肌用得越频繁，腮帮子就越大，脸也会越大，所以，***能给咬肌放假的办法就是——少吃难嚼食物。

像坚果、炒豆、口香糖、鱿鱼丝等食物，会加大咬肌的工作量，导致下颌角肌肉肥大。所以，尽量避免或少吃这些食物也很重要哟~

浮肿型大脸

随时随地，想肿就肿

高盐、熬夜、睡前大吃大喝，水肿会加速“升级”

适当的按摩，可以达到提拉瘦脸的效果，但是也不是长久之计，关键还是要注意日常作息，比如睡前少喝水、吃宵夜，日常控盐饮食，少吃辛辣食物等。

天生型大脸

脸短，下巴方、颧骨高，视觉上会显得脸更大

吃不吃，减不减肥，脸该大还是会大

额，这……骨骼“掌管”的脸型，可没那么容易拯救，除非，让整形手术出马！注射除皱瘦型素、手术切除颊脂垫或者下颌角截骨手术等，可以解决骨架宽咬肌厚的问题。

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