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你知道阴道应该如何日常护理吗？学会好好照顾自己

呆狐网

周瑛锋

2020/04/17 10:42

阴道可不是一般的地方，相反，这个地方十分的重要，女人们一点都不能忽略它。因为它比较娇弱，容易被受伤。它作为人体器官之一，若是生病了，势必会影响全身，较终导致整个身体垮掉。所以说，女人想要阴道不生病的话，平日里一定要护理好阴道。那么问题来了，日常到底该怎么护理？

护理阴道小方法

1.卫生巾要常换
女性勤换卫生巾，流量多时每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。为卫生巾将直接与外阴表面直接接触，当经血被其吸收以后，直接与卫生巾接触的外阴则容易被沾到，从而造成经血不断积攒，给细菌提供了滋生的营养液。使用卫生巾前务必洗手，卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，一定要经常更换，保持干燥。
2.晾晒被褥
被褥若是不经常晾晒的话，也是容易堆积细菌的。有一部分女性喜欢裸睡，而这种时候的细菌就非常容易趁机而入。
对此，在阳光比较大的时候，将被褥拿出来暴晒，通过紫外线的照射，将细菌全部杀死。另外，平日里卧房要记得通风，这样才不会导致房内过于潮湿，避免霉菌侵袭。
3.清洗外阴
外阴是较容易受到侵袭的生殖部位，因为它将直接与内裤接触。当阴道分泌了白带、经血之后，就容易直接粘附在外阴表面，同时排尿时残留的尿液，也都会附着在上面。
因此，保持外阴的洁净是呵护阴道的重心。而且如果平日里不认真清洗外阴的话，还会很容易引发一系列阴道炎症。
在未发生炎症时，只用温水洗就行，可以每天清洗，保持外阴部干净卫生，洗之前要先把自己的手洗干净。但不可直接冲洗阴道，以免破坏其自身的洁净功能。

对阴道会有损伤的行为
1.注意公共卫生
在公共场合，女性朋友们一定要注意卫生安全，尤其是爱穿短裤、短裙的女人们，因为公共的浴盆、厕所(马桶)等都会隐藏大量的霉菌，接触之后，很容易造成阴道发炎。
因此，在公共场合尽量不要使用公共的浴盆，若外出住酒店时，在浴缸和淋浴之间选择淋浴比较好。
2.产后不护理
分娩的过程会给阴道造成一定的损伤，从而造成不同程度的老化、干涩和萎缩等现象。
不管是顺产剖腹产，产后会有持续约一个月的恶露需排出，可能一个月都需要用卫生护垫，会使细菌容易滋生。
另外由于产后雌激素低下，加上分娩的创伤，局部抵抗力下降，阴道内环境改变。有些产妇还会接受一些错误的坐月子理念，比如不能洗澡，也不清洗外阴，这样就更容易诱发阴道炎。
如果阴道炎症不控制，就容易导致子宫内膜炎和盆腔炎。及时做好产后对阴道的护理工作，修复阴道损伤，对于阴道健康非常关键。
3.不当的性行为
进行性生活的时候，动作不温柔，力度太大的话，很容易造成阴道出现不同程度的损伤。
当阴道长期遭受这种损伤的话，就容易过早地出现老化，失去活力，从而让女性出现阴道松弛、甚至疼痛问题。为更好的呵护阴道健康，请远离不当的性行为。
4.少用避孕药
平日里要少用服药避孕的方法，因为一部分女性吃药了以后，身体内雌激素改变，促进了霉菌的生长，导致霉菌侵袭阴道，从而容易引发霉菌性阴道炎。还有女性在服用避孕药后，会产生阴道出血等症状。

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