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不动手术怎么变瓜子脸?

呆狐网呆狐网 来源刘菲菲 时间2020/03/28 14:10

人人都渴望一张较小的面庞,却往往阴差阳错长成了一张大饼脸,大饼脸就没有春天没有未来了吗?很多女性为了能够拥有一张瓜子脸,尝试各种瘦脸方法,甚至会去选择整容手术,其实想要瘦脸也不难,下面就给那些介绍几个瘦脸的方法。坚持练习,就能够瘦成瓜子脸哦!



抬头式

平躺在床上,脖子靠近床的边缘,让头轻轻腾空在床侧,利用脖子正面的肌肉,慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展,注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟,注意不要让头用力向后掉,慢慢放松脖子的肌肉,然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套,各2次。每套之间可以坐起来休息一下,以免头晕。

压舌式

正坐于椅子上,背部挺直,肩膀放松,头向后微仰,眼睛直视天花,嘴巴紧闭,舌头向下平压,舌头维持这个姿势,然后下巴尽量向胸口前倾,注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。



噘嘴式

站着或坐着都可以,下唇尽量向前伸,然后噘起嘴,用手指轻摸下巴,皮肤会出现一点皱摺,维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口,但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松,回到原位。这个动作要做两套,各20次。

以上几个方法,能有效消除双下巴,按照方法来做,甩掉脸部赘肉塑小脸。

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