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夏季要到了容易长痘痘?有哪些祛痘的好方法?

呆狐网 周瑛锋

2020/03/26 16:13

夏天夏天就要来到,长痘的季节又开始了,这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了,今天小编就来告诉你怎么祛痘,以及具有祛痘功效的一些食物,大家一起来看看吧。


痘


1、每天每个人都是要洗脸的,因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上,再增加一次中午洗脸的次数,这样就可以及时清除脸上的油脂。


2.经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。


3. 可以考虑土豆片敷点脸上,土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水,是祛痘最快最简便的方法,刚长痘痘马上用隔天就好。


4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最 好就不要再吃巧克力了,而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。



5.如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。


6.避免情绪紧张,保持心情愉快。


7.不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。


8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品,如果脸上长有痘痘了,那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。


9.保证充足睡眠,饮食起居要正常。


10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。


女性祛痘吃什么食物好

A类食物即维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。


B2类食物含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。


B6类食物维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。


清凉食物,主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

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