呆狐网
母琪格
2020/03/19 15:18
近来我们四千年美少女鞠婧祎吃面包的视频火了，女明星随随便便吃个面包就可以上头条上热搜，而呆小狐作为普普通通的普通人，怎么样却都很难让人瞩目。
然而女明星吃面包为什么能火呢？因为她一口面包要嚼了30多下才咽下去，网友纷纷感叹：我嚼几口面包就自己滑下去了！不管是细嚼慢咽，还是只吃几口就停，我们都做不到啊！其实，只要吃对一样东西，就能又吃得饱，又能控制热量：那就是膳食纤维！这可是减肥新方法，轻松减肥不是梦啊！
别看香菇软萌软萌的，膳食纤维含量却比筋络分明的芹菜高多了。菌藻类食物大多富含可溶性膳食纤维，非常值得吃。还有木耳（2.6克，27大卡）、海带（1.3克，43大卡），也多来点吧。
最火的减肥产品，减肥新方法助你轻松减肥不是梦（上）
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