大肚子怎么减?减肥到底有多难?腹部吸脂多快可以见效果?
大肚子怎么减?单纯的虐腹运动单减肚子,那是不可能的。局部瘦是不可能实现的,一个人长胖10斤,可能需要要3天。
但如果你想在一星期内瘦十斤,你大概需要消耗39000卡热量。
如果纯运动:你需要每天慢跑6个小时,游泳7个多小时。
如果是素食+运动:你需要每天不吃不喝+运动10小时以上。
看到这儿你是不是内心在怒喊:运动?从早忙到晚,睡觉时间都不够哪有时间运动减肥啊?节食?意味着要和美食说拜拜,那真的要我的命啊。除了减肥和运动,为了变瘦,很多人还对自己痛下“狠手”,减肥药、断食法、瘦身汤等等各种方法轮流试。
短时间内是瘦了3、5斤,但你会发现减肥的速度永远跟不上长肉的速度,随之而来的是各种问题:营养不良、免疫力低下、经期推迟......难道就没有科学、健康、快乐、轻松的减肥方法吗?有。大肚子怎么减?较快的方法就是腹部吸脂手术了。腹部吸脂较快3-7天可以见效果,平坦的小腹不香嘛?
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