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没想到男生减起肥来更丧心病狂，相比之下抽脂手术更安全

呆狐网呆狐网 来源宗旭之 时间2020/02/28 13:14
减肥，是除了明星以外，我们作为平民老百姓也是一辈子都在做的事情，小编想起前段时间霍思燕在微博上晒出了她老公杜江的减肥成果，并说“特别会省，晚饭只吃盐”。



是真的，你没看错，就是只吃盐。抓一大把盐，然后喝口水，就算一顿晚餐了。



从来都知道女明星减肥够狠，没想到男明星减起肥来更是丧心病狂。



抽脂



功夫不负有心人，杜江仅仅用21天就有了很明显的减肥增肌效果。



通过魔鬼式训练，居然在21天里就把体脂率从14.6%降到了6%！6%是什么概念？



体脂率（%）=（脂肪重量÷身体质量）×百分百，是指人体内脂肪重量占人体体重的比例。



它可以反映出人体内脂肪含量的多少，是用于评价人体肥胖程度的一个较重要的指标，其高低与人体健康程度密切相关。同样的身高体重，体脂率低的人看起来会更瘦。



成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%。



为了达到“非正常”的6%，必须经过挑战极限量的训练。拳击、举重、吊环，样样都少不了。



饮食上，也要严格控制，那段时间他几乎告别所有美味，和朋友聚会都要自带食物。



为了方便下咽，还把把鸡胸肉、西兰花、大蒜羹等打成糊状流食，还不得不自我催眠，把这些一看就没有食欲的东西想象成冰淇淋。



但是小编在这里要说，这种减肥方式是很不健康的，短时间内减重过多容易引起内分泌激素紊乱等一系列问题，尤其是女生千万不能学习，万一把自己的姨妈都搞没了，就得不偿失了。



如果想要快速的瘦身，除了节食运动以外还有什么方法呢？



可以试试抽脂，抽脂可以快速瘦身塑性，且抽出的是脂肪细胞，如果控制得当，反弹的几率很小，还有一个一定要选择有资质且正规的整形医院选择抽脂，安全健康才是第 一位。


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