猝不及防的“烂脸” 我们该如何应对
这一张张美丽的脸孔,有点触目惊心。在疫情期间,那些本该在较 爱美年纪的白衣天使们,抛开了往日的精致,一心扑在病人身上。然而她们自己却因为长期佩戴护目镜和口罩,她们的脸颊都过敏红肿。
她们是美丽而高尚的,那作为普通人的我们,因为佩戴口罩和防护用具摩擦脸部过敏怎么办?
摩擦刺激
诱因:佩戴口罩和防护用具产生摩擦
隐患:诱发皮肤炎症
较长时间或较大的摩擦、压力,也会造成皮肤机械性损伤,出现压痕、擦伤、紫癜甚至破溃、继发感染等。
长时间佩戴口罩和其他防护用品时容易出现摩擦、组织受压,尤其是在与口罩绑带、边框接触的颧骨、面颊部、鼻梁、耳后等部位。
而摩擦、压力再加上温湿度的升高等多种因素,使皮肤局部微环境明显变化,导致毛囊皮脂腺导管异常,痤疮样的皮肤损害容易出现,或者让痘肌朋友的痤疮加重。
如何应对?
除了减少不必要口罩佩戴,尽量创造皮肤“休息间隙”以外,还应该选择松紧合适的防护用品。佩戴前局部涂抹润肤剂,利用硅酮敷料或者水胶体敷料在摩擦、压力处进行局部减压(要注意薄层贴合,不能造成漏气,不然口罩白带了)。
如果没有专业敷料辅助减压,也可以开动脑筋尽量减少同一部位摩擦刺激,譬如聪明机智如@十一,就用牛奶盒子上的塑料提手缓解了口罩绑带对耳后的摩擦。
心理因素
诱因:焦虑,恐慌等心理压力
隐患:诱发加重敏感性皮肤状态
不只外界的实物压力对皮肤有损伤,我们内在的心理压力虽然不容易被看到,但对我们皮肤的伤害却真实存在。譬如玫瑰痤疮、银屑病、化脓性汗腺炎等与抑郁、焦虑障碍有相关性。
而精神压力可以反射性引起神经降压肽释放,诱发加重敏感性皮肤状态。皮肤疾病可能是某些心理因素的“提示窗口”。
如何应对突如其来的疾病?
与疾病打交道,其实就是与健康打交道,是要我们学会敬畏生命,学会重视我们身体的每一点变化和面临的问题。
未知的事情容易带来恐惧焦虑,而想要跨越的途径是去面对。面对所有变化和问题,一步一步去解决。
美斗“在读清单”上的《薄世宁医学通识讲义》一书中提到“医疗的本质是支持生命自我修复”。医疗手段和医护、防护相关工作者为我们的健康争取时间、提供助力支持,我们每个人也要照顾好自己,提高自我的免疫力。
每个人都能保护好自己,我们就能保护好我们的家,我们的城市,我们的祖国。
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