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美容护肤的水果有哪些?这五种常见水果保你肌肤雪白细腻

呆狐网呆狐网 来源粉雪纺 时间2020/02/11 15:00

人美靠年轻,肌肤靠保养,只要保养才显得年轻。而保养皮肤除了使用护肤品外,饮食也是护重要的一环。比如吃水果,许多水果中有着丰富的护肤成分,白里透红的肌肤是靠保养的来的,这里便介绍五种常见的护肤水果。


护肤


1.柠檬

说到美白水果,理所当然就是柠檬啦!柠檬中含有丰富的维生素C,可以让皮肤增白,同时还起到去除色斑、对抗皮肤老化等。其中富含的果酸可以软化角质层,去除死皮。MM们在日常生活中,可以用一两片柠檬泡水喝,也可以鲜榨柠檬汁再加入少量的蜜糖一起饮用。长期饮用对改善肤质可是有莫大的帮助哦!


2.桃子

很多MM们都对桃子情有独钟,但是却很少MM知道桃子的美容功效。桃子中的果酸具有保湿的作用,还可以抑制色素沉着,预防皱纹的产生。此外,桃子中含有大量的维生素B和维生素C,可以促进血液的循环,让脸部肤色红润,可以改善脸部粗糙的皮肤。


3.樱桃

新鲜的樱桃中糖、蛋白质、维生素的含量都很丰富。能够在很大的程度上滋润皮肤,有效抵抗黑色素形成,让肌肤白里透红。多吃樱桃可以让肤质变得细腻,富有弹性!


4.草莓

草莓是维他命A含量丰富的一种水果,在一定程度上可以增强皮肤弹性,并且起到保湿的功效。除此之外,草莓还具有去油、洁净肌肤的作用,很适合油性皮肤的MM们。另外5.苹果


苹果是一种很广泛的水果,其中所含的大量水分和保湿因子能够给皮肤起到保湿作用。其中的维生素C成分可以抑制皮肤中的黑色素沉着,MM们经常食用苹果还可以淡化脸部的雀斑和黄褐斑。这些美容水果可以帮助MM们养出娇嫩的肤质,可要经常食用咯!在睡前喝一杯草莓汁对治疗失眠也很有效哦!


想美容养颜睡觉是不可少的,毕竟美容觉是真的,可不要想着单单吃水果就可以拥有光滑细腻的皮肤。如果天天熬夜的话,吃多少水果都不管用。

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