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头发稀少、长期脱发、怎么调养?

呆狐网 杨浩祺

2020/01/17 15:00

时下,脱发正逐渐认为年轻的苦恼,甚至焦虑。许多人20来岁,大学还未毕业,头发便大把的掉,着实伤心,搞不好哪天直接掉完成光头。那么有什么方法可以治疗脱发呢?


脱发


调理内分泌平衡


人体的内分泌对组织器官的功能和代谢影响很大,内分泌失调,头发可能从生长期直接进入休止期,导致掉发在某个时间段增多。如果你本身就有遗传脱发基因,那么脱发可能会提前5~10年就到来。


调理营养代谢


中国人的饮食结构是两个极端,早先缺少粮食,吃不到肉,蛋白质摄入不足,现在又吃肉太多,不爱吃水果蔬菜,导致维生素摄入不足,所以这么多年来,中国人的体质在世界上是非常差的。针对头发来说,维生素和蛋白质的摄入同样重要,维生素和微量元素摄入不足,就会出现头发生长缓慢、易掉、头发细软的现象。


调理血气


血气是一个很大的概念,我这里主要说的是血液循环和血红蛋白输氧的能力。头发的生长,营养来源就是血液,所以血液循环很重要,不止是头发,人的气色、皮肤、指甲等等这些外在的特征,和血液循环是否顺畅关系特别密切。

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