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放假了，眼袋和黑眼圈都找上门

呆狐网

林晨曦

2020/01/15 15:00

大寒将至，春节已近，不少人已经陆陆续续的放假了。放假前或许不少人制定了些计划，看几本名著、学个付费课程、见几个朋友……在风雪大作的寒冬，你满意的想着自己的计划，告诉自己2020年，将会更加美好。

眼袋和黑眼圈

然而回到家后，开始闷声追剧、闷声打游戏、闷声睡觉……爸妈看不下去开始训斥你的作息，但你早已习惯了用沉默来对抗，于是在寒冬里留下爸妈恨铁不成钢的话语。你安慰自己说：“天太冷了”。可是依旧顶着寒冬熬到深夜，在某个不知名的群里发着自己收藏已久的表情包，调侃着自己已经成仙，甚至高傲的扛起熬夜guang军的大旗……于是在这年假里，眼袋和黑眼圈莫名的找上门来。事实上，许多人放假了都选择狂欢而不注意身体，这对身体的伤害的巨大的，呆狐在此列出几点防眼袋和黑眼圈的方法，希望大家过个好年。

保证充足的水分供应多摄入维生素

平时一定要注意多喝水，每天需要保证喝掉8杯水，保证身体有充足的水分供应，另外可以多吃一些水果，保证充足的维生素，这样对我们的肌肤会产生非常好的效果，对于消除眼袋也非常有好处。

生活要规律

好多白领白天要应付工作，下班有的要陪领导喝酒或朋友吃饭，晚上回到家里还想再看会电视什么的，这样导致生活非常不规律，这是造成眼袋的重要成因，所以必须要调整，让自己的生活规律化合理调整睡眠时间，保障睡眠质量。

按摩改善眼袋

为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

增加胶原蛋白

平时须注意增加胶原蛋白的摄入、但是也应注意膳食平衡，胶原蛋白可对眼袋组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋大有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。

菊花眼膜

用干菊花或是胎菊5-6颗放在沸水中泡开，用化妆棉浸透菊花茶后敷在眼部，10分钟后取下化妆棉，不用清洗。

如果觉得敷眼睛比较麻烦的话，可以直接把眼贴在杯口，让菊花茶的氤氲熏眼睛，不仅可以缓解长期对着电脑屏幕带来的眼部疲劳，还能够消除眼睛浮肿、从而消除眼袋。

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