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斑秃—鬼剃头吃什么能尽快长头发

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2019/11/25 17:46

      斑秃形成的原因可以归纳为遗传和免疫系统及内分泌系统的问题,但是从临床上主要是精神压力大,或者突然的情感变故等,

从以上原因入手,我们选择利于内分泌和增强免疫系统的食物,同时滋养毛发和促进毛发光泽和生长,中医认为毛发是例如黑芝麻。

1. 利于内分泌和免疫的食品

红枣,黑米,黑豆,蜂蜜——黑米黑豆红枣蜂蜜粥


红枣补血;黑米、黑豆补肾;蜂蜜:蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸,维生素等,能调节内分泌、补充体力消除疲劳,增强人体的免疫力和抵抗力。

 

 

2.含有维生素尤其是bB族维生素的食物如胡萝卜、辣椒

如全谷类、瘦肉、豆类

毛豆大红辣椒炒肉丝

3.安神富含微量元素的食物

香蕉:具有有丰富的维生素B,维生素B是具有安定神经的作用;苹果中含有类黄酮苹果中含有15%果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等

香蕉苹果沙拉

4.调节甲状腺且含有矿物质微量元素的食物

海藻,海带,虾皮,鸡蛋

海带鸡蛋虾皮汤

 

    忌口:含高碘食物,浓浓茶,咖啡,烟酒,辛辣食物。

 

 

斑秃—鬼剃头吃什么能尽快长头发

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