呆狐网欢迎您来到微整形整形医院 全国整容免费咨询预约中心

注册 | 登录 | QQ登录 | 新浪登录

整形价格表 | 整形医院哪家好 | SITEMAP

整形咨询电话

全国免费咨询电话 400-0937-795

鼻部 鼻部

隆鼻手术 假体隆鼻 玻尿酸隆鼻 隆鼻修复

眼部 眼部

双眼皮 开眼角 祛眼袋 割双眼皮

面部 面部

下颌角 隆下巴 祛斑

胸部 胸部

隆胸手术 假体丰胸 自体隆胸 注射隆胸

减肥 减肥

吸脂 健康减肥

毛发 毛发

植发 脱毛

您的位置: 医生在线 > 美容频道 > 毛发种植 > 头发种植 > 女性脱发吃什么能好?小雪防脱发有新招!

女性脱发吃什么能好?小雪防脱发有新招!

呆狐网 daihuw

2019/11/22 11:23

11222259分,将会迎来“小雪”节气。小雪是寒冷开始的标志,这一日起,寒气愈发重起来。古籍《群芳谱》有言:“小雪气寒而将雪埃,地寒未甚而雪未大也”当然小雪只是气候概念,并不意味着下雪,但却也拉开了降雪的序幕。然而随着气候变化,脱发现象也会越加严重,众所周知,秋冬脱发往往是脱发现在严重的时节。这段时间对于脱发一族来说无异于噩耗,但是不要慌,脱发有时,养生有道,只想方法对,脱发可以防。

冬季乃进补佳节,《内经》有云:冬三月者为封藏,也就是说此是养精蓄锐的好时节,而头发在秋冬之际容易掉落,故而多吃些防脱发的食物,可以让自己头发更加牢固。女性脱发吃什么能好?

1.牡蛎

缺锌是导致脱发和头皮问题的主要原因,牡蛎中含有丰富的锌,而且含有的碘也是合成甲状腺激素的重要原料,甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用,分泌不足则导致头发枯黄无光。锌参与体内多种酶的组成,不喜欢牡蛎的人可以选择菠菜等含锌元素较高的蔬菜类食品,能起到同样的功效。

2.鸡蛋

我们生活中常见的鸡蛋也是护发长发的好帮手,鸡蛋中含有丰富的OMEGA-3脂肪酸和维生素H,能有效地预防白发生长和防止掉发。同时,鸡蛋中丰富的蛋白质利于头发健康。食用鸡蛋是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。

3.黑芝麻

黑芝麻具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功效。将洗净晒干的黑芝麻炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等一起食用,味道更香甜可口。

4.全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充少量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

再者,中医认为,人体五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬、。因此节日不同养生重点也不一样,所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。而精血荣衰与头发的状态,是直接相关的,中医认为,发为血之余,肾其华在发。所以各位女性朋友要注意在冬季的饮食哦,最后,在作息上切不可熬夜,因为熬夜对气血的伤害也是巨大的。

 推荐阅读:

女性脱发怎么办?90后脱发女孩戳进来

女性脱发原因是什么?女性脱发怎么治疗?

女性脱发吃什么能好?小雪防脱发有新招!

向专家咨询

如果您还想对其他等整形美容项目有进一步的认识以及各医院整形专家的预约整形价格医院资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线:400-0937-795或者点击咨询我们的在线医生,我们将为您做出详尽、专业的解答。(通过本网站预约还可以享受相关医院的折扣优惠)

版权声明:本文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载请注明来自医生在线网。

来源声明:以上内容部分来源于网络,如有侵权,请及时与本站联系

呆狐整形网

6000+医院20000+专家在线呆狐

在线咨询 立即预约

整形问答

共提问问题数:n 共解决问题数:n

快速提问

400-0937-795

20000+ 医生免费咨询,6000+ 医院在线呆狐

整形专家 整形医院