脱发女生吾日三省吾身：我脱发了吗？脱发怎么办？脱发怎么治？这样的问题在90后女生可谓真实至极。透过生活发现，当代青年人在网上主要的矛盾不是贫富的单身孤犬和秀恩爱情侣间的落差，而是听说别人满头秀发顺利脱单与自己秃顶母胎单身的实情。前段时间的双十一，90后的妹子怕是在购买假发交易额中作出了不少贡献。

生活中，“地中海”似乎大都存在男人身上，而女性似乎总是满头秀发，走路带风而且香的形象，这难道说男人脱发比女人严重？显然不是，据《2019国民健康洞察报告》显示，论脱发的严重程度，男人可是赢不了女人的！比如女生洗头脱的头发能把厕所堵住，梳头时头发一抓一大把，看着都觉得头疼，瞧着自己头发渐少，在买假发的道路越走越远……真扎心，90后太难了，跟80比太年轻，可跟00比又太老，中年危机日益严重，喝杯威士忌还要加枸杞，回家还想和爸妈抢着用霸王！我佛了呀，生活不止有眼前的枸杞，还有早睡和霸王防脱发。生活中，你要是跟姑娘说“你较近胖了”估计尚能活命，倘若你说“你较近头发掉的有点多”估计头不保，因为实在太过分了！可女性脱发怎么办呢？

缓解压力

头发较怕的事情就是熬夜以及精神压力大，心情压抑得越深，熬夜越厉害，脱发会越严重！年纪轻轻的，应该多放松心情，学会利用阅读、听歌、看剧、旅游等方式来缓解压力，消除精神疲劳。

避免损害

现代年轻人想要变洋气，通常会去理发店染个发色，或者烫个羊毛卷与锡纸烫，如此做法虽然能让人变fashion，但却很伤发啊！烫染次数多了，头发会顶不住伤害，较终选择离你而去！因此，想要头发死心塌地地“黏住你”，就应该好好呵护它们，不要总让头发与染发液、电发棒打交道。

补充营养

人的头发生长有赖于营养，身体营养缺失，往往会导致头发干枯、毛躁、易断，乃至脱落。想要头发“猥琐发育”，平时就应该“多吃”，譬如鱼、肉、蛋、豆、奶以及菠菜、胡萝卜、水果等食物，都是富含蛋白质和维生素的，可以促进头发的新陈代谢，建议多吃。

话说不作死就不会死，可90后“不作”枉少年啊，拼命用“996”来耗尽自己的能量，为享受生活而熬夜刷剧、暴饮暴食、晚起贪黑……这样已经是许多年轻人的常态了。可90后年轻人想法丰富，知识渊博，喝啤酒懂得放枸杞，喝可乐懂得放党参；熬夜懂得敷面膜，去蹦迪之后懂得夜跑；哪怕天气冷了，穿破洞牛仔也懂得套秋裤，简直是生活鬼才啊。

但是浪归浪啊，适而可止的道理还是要懂得。中医人为脱发是肝肾两虚，气血不足的体现，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”而熬夜对肝肾乃至五章六腑都有着伤害，而且极伤气血。因此，各位不想脱发的小仙女们，生活可要规律哦。

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