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这样按摩让你年轻10岁

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2019/09/03 16:52
这样按摩让你年轻10岁,护理眼部可不是一下就可以有效果的,不管什么方法都需要坚持,我在这里监督你,让我们一起变美变年轻吧。


这样按摩让你年轻10岁


  这样按摩让你年轻10岁

  1.看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角),下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着,静止3秒之后再继续原来动作。以同样的步骤重复10回,当然也别太用力,小心会产生皱纹的。

  2.张大眼睛,用中指,无名指,在鬓角近太阳穴部位按住3秒钟,放开3秒钟,双手同时按摩5回。

  3.脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

  4.两眼大小不相称的时候:在眼睛较小的一边,请重复做上述的眼部按摩步骤。对了,记得按摩5--6回,而且要轻轻推拿,不然会产生皱纹的!

  5.想让眼睛长的再长一点时:在眼睛较小的一边,用中指在眼部周围以顺时针方向,轻轻推拿20回。

  6.双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式,在眼窝骨上方轻轻推拿10回。

  7.用大拇指及食指按住眼窝骨上方,以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。

  日常注意

  多吃蓝莓、奇异果、苹果这些可以护眼的水果补充维生素&青花素~

  多喝水平时可以泡一些枸杞红枣养目养生类的水来搭配着喝

  保持充足的睡眠少熬夜

  不要躺着&趴着玩手机

  这样做会压迫眼球而且会让眼睛没有神

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