经期保养秘方

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2019/08/30 16:03
经期保养秘方,有些女孩子经期会肚子疼,皮肤不好,其实这些是可以调理的。而且在经期调理效果会比平时好很多


经期保养秘方


  经期保养秘方

  1.红枣桂圆枸杞泡茶

  红枣去核、桂圆、枸杞适量,加入热水中浸泡出味后饮用

  月经后期起到补血的功效

  2.玫瑰花枸杞茶/洛神花玫瑰茶

  月经后期起到排毒养颜的功效

  注意:月经期间不能吃柿子、巧克力、辛辣食物、凉性的食物,不能喝茶、咖啡、奶茶、酸奶等

  2.红糖红枣姜汤

  材料:红糖、姜片、红枣

  做法:所有材料放入锅中,加水煮10分钟

  功效:驱寒暖宫,缓解痛经,宫寒的女生多喝噢

  3.薯银耳汤

  材料:红薯、枸杞、银耳

  做法:银耳提前泡发,红薯去皮切块,所有材料放入锅中,加水煮20分钟,关火前可以加点红糖调味

  功效:经期滋阴,

  4.五红汤

  材料:红枣、红豆、花生、枸杞、红糖

  做法:红豆热水泡发(约1小时),不然很难煮。所有材料洗净放入锅中,煮20分钟

  功效:美容养颜,补气血

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