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水果真的有美容的功效吗？

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2019/08/15 16:24

　　想要面色白里透红皮肤好，能够多吃含有VC的新鲜水果。他们有非常好的抗氧化性实际效果、更强的推动铁的消化吸收、提升人体的免疫能力。但是想美白皮肤，很遗憾，只靠吃挺难的，美白方法還是靠搞好防晒隔离和美白护肤品。说到高VC的新鲜水果，是不是你就想说青柠檬？很遗憾，每一百g的青柠檬VC含水量只能22mg，而白菜常有37.5mg，确实是连颗大白菜都不如。假如是每日切2片柠檬泡水喝，那VC含水量确实能够忽视为0了。真实含有VC的新鲜水果是：鲜枣、番石榴、猕猴桃、草莓、龙眼、荔技、桔子等。可以看枣类還是蛮多的，但是留意枣的热量不低。

　　蔬菜水果护肤不可以简单直接地切开随后啪啪耳光往脸部一贴就完了，特别是在是丝瓜。立即用黄瓜敷脸不但不可以美容美体，还可致肌肤绷紧干皱。不但是丝瓜，猕猴桃都是相同，均值一斤猕猴桃的维生素C含水量高达hg95.7mg，称为水果中，把它切开敷面彻底变成浪费，其造成的实际效果乃至还比不上喝杯水。恰当的作法都是吞掉。

　　尽管草莓的热量不会高，但也不可以吃起來无限量，每日150克～350克就可以了。除此之外，草莓中带有的草酸盐较多，尿道结石患者不适合吃得过多。草莓表层不光滑，适合用清洗的方式清理，是在饮用水下清洗 30 秒。不提议大伙儿应用专用型洗洁剂或食盐水清理。草莓表层凹凸不平，洗洁剂清理后残余下的成份将会要比化肥还多；而食盐水不但没有什么用，还非常容易提升摄取的盐份。一些仔细的盆友将会会发觉清理完草莓的水呈鲜红色，担忧买来到染色剂草莓。我觉得它是因为草莓里带有很多可溶解水的花青素，清理时刮破了柔嫩的草莓，花青素跑到水中，就会出現鲜红色。

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　　整形资讯： 哪些水果具有哪些美容功效？怎么靠水果养出白里透红的皮肤？

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