如何保护牙齿健康呢？四环素牙其实就是一种色素沉淀在牙齿中，使牙齿看起来发黑、发黄，严重影响到人们的面子问题，相信很多人用了多种美白牙膏，但没奏效。其实解决四环素牙的方法很多，比如用美白牙贴等等，对于四环素牙如何美白这个问题，有以下方法。

　　一、轻度的四环素牙——冷光美白

　　利用波长400~500nｍ的低温蓝光，将涂抹于牙齿表面浓度20%~38%之过氧化物美白药剂催化，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，治疗时间仅30分钟，使牙齿颜色变淡变白。

　　二、中重度的四环素牙——牙齿贴面

　　牙齿贴面是牙齿美白修复的一种技术，就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。牙齿贴面的材料主要分为全瓷和树脂两种。

　　如何保护牙齿健康

　　1、保持口腔清洁

　　要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

　　如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

　　2、茶水漱口

　　在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　3、正确咀嚼

　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

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