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需要3步速成纤细美腰

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/10/19 08:58
人体的腹直肌比较松弛，肥胖后脂肪在腹壁堆积，显得腹部过大。为了消除多余的脂肪，保持腹部的健美，可以做健腹操,这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，需要3步速成纤细美腰，加油练习吧！


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　　需要3步速成纤细美腰

　　1：准备动作，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直。

　　简单3步速成纤细美腰

　　2：身体右转45度，举高左手紧贴耳朵。右手也竖直向下，与左手保持180度角。然后恢复到准备动作。

　　3：保持这个姿势弯腰，弯到与腿成90度的直角，注意手臂要紧贴耳朵，这样拉伸的效果是很大的。

　　以上就是小编整理的关于速成纤细美腰的相关介绍，希望能够对您有所帮助，想了解更多美容咨询可在线咨询呆狐网在线专家，呆狐网是美容整形预约咨询平台、整形优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供更多详细专业、安全放心的整形预约服务。拨打全国免费热线：400-0922-882。

　　相关 ：较适合做腹壁整形手术的人是什么样      腹部整形有哪些优点？  

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