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吃减肥药后便秘了要怎么办？

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2018/10/11 15:21

很多想瘦身的人想到的就是药物减肥这一途径。于是，在慎重的选择下，终于挑了一款来试试，希望达到快速瘦身的效果。但是，吃完减肥药后，很多人就发现问题了。为什么我吃完减肥药后，反而便秘了，那么，吃减肥药后便秘了要怎么办？

　　吃减肥药会便秘？

　　1、肠道蠕动无力引起便秘，节食减肥长期营养不均衡纤维摄入减少引起便秘。还有的女性减肥中，不吃米饭，大量进食蔬菜水果，导致体质虚寒，肠道无力形成便秘。

　　2、减肥中含有利尿素等脱水成分，导致体内水分流失，代偿会产生便秘，与口干的原因相同。

　　3、有些快速减肥产品中影响新陈代谢成分，使代谢的水分用量增加而有不能及时补充也会产生便秘。

　　4、还有一些人体质燥热，服用一些含有热性中药成分的减肥产品，也会导致便秘。

　　便秘会导致体内废物毒素堆积，有害毒素物质会再度透过大肠吸收作用回到血液中，也容易造成皮肤粗糙斑点、青春痘、毛囊炎、口臭、烦躁、肠躁症、结肠癌等不良副作用。

　　吃减肥药后便秘了要怎么办？

　　1、先停药，恢复正常的饮食。

　　控制饮食能量的前提下，适当多吃低能量、大体积的食物，例如各种蔬菜。

　　便便的体积是触发便意的硬指标，吃太少当然便便也少。减肥期一般要求一天1斤蔬菜，如果有便秘苗头，也可以吃到一天两斤。

　　2、多喝水

　　减肥期运动量增加，水的需求也增加。另外，适当增加饮水也可以促进减肥。减肥期要求每天饮水量2升以上。天热、户外、运动、使用膳食纤维制剂都应该增加饮水量。

　　3、培养定时排便的习惯

　　养成定时排便的习惯，到了时间就会有便意。而且，排便规律可以及时发现便秘的苗头，采取措施纠正。排便时间可以设定在早起或者三餐后，以适合自己生活方式为准。

　　吃减肥药后便秘了要怎么办？就介绍到这里。想了解更多美容咨询可在线咨询呆狐网在线专家，呆狐网是全国整形医院免费咨询平台，全国整形医院优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供专业，详细且安全的整形预约服务，全国免费预约热线0400-0922-882，专家将竭诚为您服务。

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