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吃什么水果有助于美白祛斑？

呆狐网呆狐网 来源呆狐网 时间2018/10/03 11:49

 现在常见的祛斑手术等，失败的风险是很大的，反而常会对面部产生更大的伤害。既然这样，就给大家说下，吃什么水果有助于美白祛斑。


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 1、草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

 2、民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。

 3、橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。

 4、猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达毫克，其所含的维生素C和维生素E能美丽肌肤。

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