女性如何正确的预防脱发?
爱美是女人天性,有很多女性朋友由于因头发脱落、头发稀疏等问题困扰,从而产生自卑的心里。脱发是一个很正常现象,但我们也要合理的、正确的对待这个问题,只要预防好,才不会一直被它所困扰。那我们如何去预防脱发呢?
首先,我们要经常梳头,它能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用,头部的众多穴位,经常梳头,梳子可以有效地刺激到穴位,不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象,而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。
其次,不要吃太油腻、太燥热的食物,如肥肉、油炸食品等,不要吃过多食糖和脂肪丰富的食物,如肉类、肝类、洋葱等酸性食物。
然后,减少染发烫发,因为经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,所以染发烫发对头发的损伤也是相当大的,建议不要过于频繁的染烫头发。
较后,要保持乐观的心态,因为现在很多人工作压力很大、学习也过于紧张,用脑过度,情绪不稳定等常常会引起脱发。人一旦用脑过度,或者经常心事重重、焦虑、烦闷等,或者遇到事儿,精神过于紧张,使脑子受到了刺激,也会影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。
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