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营养师的丰胸食谱，你想看吗

呆狐网呆狐网 来源医生在线 时间2009/11/20 11:19
　　山药+鸡肝+青笋

　　营养师私房话：在祖国传统医学中，山药是备受推崇的补虚佳品，它富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝中含有大量的血红素铁、铜、锌、维生素A和维生素B族等，不现有利于促进雌激素的合成，还是补血的食品；而青笋（莴笋）则是比较传统的丰胸蔬菜。

　　三者合用之后，具有调养气血的作用，不仅可以增加乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润度、弹性和色泽。


　　原料：山药、鸡肝、青笋

　　调料：味精、盐、淀粉、高汤

　　做法：

　　1、将山药和青笋去皮后洗净，然后将它们切成条状，鸡肝洗净后切片待用；

　　2、将全部原料分别放入锅中用沸水焯一下；

　　3、锅内放底油后加热，然后加入适量高汤，调味后下入原料翻炒数下，更后进行勾芡即可完成。

　　做法非常的简单，赶快试试吧。

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