病情描述:我脸上长了痘痘,请问长痘痘后应该怎么调理?
1.切记熬夜,熬夜对皮肤的危害是非常大的,时间久了不仅会长痘,还会有黑眼圈,肿眼泡等,应该尽量在晚上十一点前睡觉
2.平时要多饮水,多吃水果蔬菜,饮食要清淡,尽量少吃油腻,辛辣的食物,烟酒要远离,重要的一点是,要少吃零食,调味料,这些食品中的添加剂也会使体内毒素积累,造成内分泌紊乱,促使脸部长痘痘
3.日常的皮肤护理很重要,要根据个人的肤质选择适合自己的化妆品,早晚用温水彻底清洗面部,洗脸次数过多容易造成皮肤缺水,次数少了容易造成毛孔堵塞。消除痘印可以选用适合的美白和祛痘印产品慢慢调理,适当敷面膜给皮肤补充水分。
4.长痘的原因有些是内分泌失调,体内热毒积累,可通过中医调理,坚持吃中药经过一段时间观察效果
5.如果痘痘已经冒出来了尽量不要去挤,虽然痘痘下去了但是有可能会伤害到皮肤的真皮层,留下疤痕,或者痘坑,有些痘印恢复很慢,有些就是长期性的了
6.平时要注意毛巾,枕巾,被褥的卫生,这些都是与我们皮肤每天接触的生活用品,容易寄生螨虫和细菌,要定期清洗暴晒消毒,才可以保证面部的清洁
7.每晚用热水泡脚,可以促进血液循环和新陈代谢,对我们的身体有很大好处,间接的来看对我们的皮肤也是有好处的,只要肯坚持,就会看到效果。
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